Плавание как реальный альтернативный метод профилактики и лечения болезней

Природные физические факторы оказывают влияние на функциональные системы и компенсаторные процессы в организме больного и должны широко использоваться как в санаторно-курортных, так и в лечебно-профилактических учреждениях. Сегодня они широко применяются при острых и хронических заболеваниях, после хирургических вмешательств, травм, которые нередко сопровождаются тяжелыми функциональными нарушениями, не поддающимися лекарственной терапии.

Природные факторы чаще всего используются в восстановительной терапии заболеваний сердечно-сосудистой, центральной и периферической нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов пищеварения и других систем.

Сегодня большинство санаториев и курортных учреждений оборудованы лечебными пляжами, на которых проводятся климатолечебные процедуры. Морские купания здесь сочетаются с воздушными и солнечными ваннами. При некоторых видах заболеваний (псориаз, паралич, нарушения обмена веществ) этот вид лечения особенно результативен. Обычно действуют три режима: щадящий, щадящетренирующий и тренирующий. При смене климата в первые 7-10 дней пациент адаптируется к изменившимся условиям и только после этого его переводят со щадящего режима на тренирующий.

Плавание может Оказывать наиболее положительный результат при некоторых заболеваниях, в частности при ишемической болезни сердца. По современным представлениям все больные с ишемической болезнью сердца, а также лица с факторами риска развития данного заболевания в зависимости от формы болезни и степени нарушения функций организма делятся на три медицинские группы с целью оптимизации лечебного воздействия.

Первая медицинская группа. Хроническая ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения, редкие (1-2 раза в неделю) приступы стенокардии после физического напряжения, с недостаточностью кровообращения не выше 1-й стадии, без нарушений сердечного ритма, 2-й функциональный класс. Кардиосклероз после перенесенного инфаркта миокарда с редкими, легко купируемыми приступами стенокардии. Морские купания с плаванием для этой группы допустимы при температуре воды не ниже 22 °С, продолжительностью до 5 минут.

Выполняются гимнастические и дыхательные упражнения стоя на мелком месте. Разрешается плавание саженками (не вынимая рук из воды), темп медленный.

Вторая медицинская группа. Хроническая ишемическая болезнь сердца, атеросклеротичес-кий кардиосклероз с редкими нетяжелыми приступами стенокардии после значительного физического или эмоционального напряжения, без нарушения сердечного ритма и проводимости, при отсутствии недостаточности кровообращения.

В этом случае морские купания с плаванием разрешаются при температуре воды не ниже 20 °С, продолжительностью до 10 минут с периодами отдыха.

Имитация плавания, стоя на мелкой части, плавание произвольным способом, брассом. Темп спокойный: произвольным способом – до 60-75, брассом – до 20-30 гребков в минуту.

К третьей медицинской группе относятся лица без существенных отклонений в состоянии здоровья, с умеренными возрастными изменениями или незначительными нарушениями функций отдельных органов или систем переходящего характера, практически здоровые лица, имеющие факторы риска развития ишемической болезни сердца (в частности ожирение, гиподинамия, повышение холестерина в крови и др.).

Морские купания разрешаются при температуре воды не ниже 18 °С, продолжительностью от 5 до 10 минут. Рекомендуется плавание произвольным способом, брассом; плавание кролем на малые расстояния, до 100 метров, в умеренном темпе; разрешаются игры в воде.

Таким образом, плавание вносит значительный вклад в лечение сердечной патологии (одной из наиболее опасных и широко распространенных в наше время).